Luohan Chikung (Quigong)
Método tradicional de Chikung (Quigong)
Formación continua para todos los niveles (iniciación, intermedio y avanzado). Estudio de las bases completas tradicionales del sistema Luohan Chikung prestando especial atención a las dos primeras formas: Sub Bak Luohan Sau (18 Luohan o 18 Manos de Luohan) y Siu Luohan.
Estudio de formas avanzadas incluyendo iniciación a las formas avanzadas Tai Luohan y Wu Chi.
Inclusión de ejercicios de Chikung con palo largo para el estudio de biomecánicas, articulaciones, soltura, relajación y asentamiento de posturas; basado en ejercitaciones propias del sistema Choy Lee Fut KungFu.
Pautada y progresiva inclusión de ejercicios avanzados en función del nivel de los participantes; integración de sonidos, meditación y detalles avanzados de las formas.
Indicaciones de detalles de las formas y ejercicios en función de los resultados deseados: relajación, activación, energía de protección, terapeutico, etc.
Exposiciones de teorías y clasificaciones de los diversos sistemas de Chikung, conceptos sobre tipos de chi ("energía"), modelos energéticos tradicionales, filosofías y aplicaciones en función de escuelas y tradiciones.
Contenidos
- Introducción y perfeccionamiento del sistema Luohan de Chi kung.
- Niveles de iniciación, intermedio y avanzado.
- Especial atención a las dos primeras formas: Luohan Kung y Siu Luohan.
- Diferentes tipos de respiración.
- Caminar Chi Kung.
- Formas de Luohan y sus diferentes trabajos.
- Palmas de los 18 Luohans.
- Siu Luohan (pequeño Luohan).
- Ejercicios de Chikung con palo.
- Detalles de realización de las formas en función de los resultados deseados.
Objetivos
- Compartir unas jornadas de trabajo de este Arte para la salud física y mental, sin olvidar otros aspectos (meditación, relación con las Artes Marciales)
- Conocer en perspectiva el Sistema Luohan de Chi kung.
- Estudiar y profundizar en diferentes formas de Chi Kung y sus beneficios.
- Aprender y afianzar las dos primeras de las formas de este Sistema.
- Explorar el Siu Luohan (forma de meditación en movimiento de este sistema).
- Comprensión teórica de los sistemas, filosofías y categorías del Chikung tradicional y moderno.
Para más información visitar el portal oficial sobre Luohan Chikung (Quigong) del Dr. Gaspar García.
Taichi Chuan Yang Tradicional. Método del Profesor Cheng Man Ching
En la escuela ChangChuen tenemos un compromiso completo con la transmisión tradicional del sistema de Taichi Yang del Profesor Cheng Man Ching. A través de nuestra conexión directa con Long River Taichi Circle de Wolfe Lowenthal, perteneciendo a la estructura de Long River Taichi España y compartiendo nuestro crecimiento con nuestros compañeros españoles, escoceses, franceses, checos, holandeses, estadounidenses, ingleses y todas las escuelas que forman parte del gran legado del Profesor.
Forma de mano vacía
Estudio de la forma "simplificada" Yang Tradicional del Profesor Cheng Man Ching. Con especial énfasis en la correcta estructuración, la realización técnica correcta y los principios del taichi.
Conceptos como el desarrrollo del chi, el desarrollo de la raíz y los multiples niveles de relajación (song) que exige esta disciplina puestos en práctica desde el primer momento.
Explicaciones detalladas de las biomecánicas y los porqués de cada postura y cada "transición". Estudiando conceptos esquivos como "el aire como agua" o "el aire como acero" de una forma progresiva y gradual que permita una correcta comprensión.
Sin límites de edad ni condición física, con la solvencia de un método integral y completo sin mezclas ni atajos, directamente enraizado en las enseñanzas de un Gran Maestro del Arte. Con una línea de trabajo uniforme, coherente y sincera.
Empuje de manos y Dalu
Método de empuje de manos del Taichi Yang Tradicional del Profesor Cheng Man Ching. Todo el estudio está orientado a la comprensión de las "cuatro fuerzas" (peng, lu, ji, an) y el desarrollo de la escucha (pegarse, adherirse, juntase y seguir).
Mediante el sistema de empuje de manos de pie fijo de "los cuatro lados" (Shi Shen Tui) y la utilización de ejercicios de aproximación y comprensión de la escucha, el contacto y las distintas direcciones del espacio. A un tiempo que se profundiza en los conceptos de enrraizamiento, ausencia de "fuerza bruta" (Li) y comprensión de la manifestación de la "Grandeza del Chi" en la relación con un compañero.
Ateniéndose siempre al principio de "no resistir y no insistir", aplicando constantemente la idea de ceder sin perder nuestro propio centro y haciendo realidad la "inversión en perdidas" necesaria para comprender las profundas sutilezas del Arte del Taichi Chuan.
Enfocado a todos los niveles de práctica y con la constante colaboración de estudiantes senior, para realizar un trabajo de realimentación entre la forma de mano vacía y la práctica del empuje de manos.
Los aspectos relacionados con el Dalu incluyen la instrucción sobre la forma de Dalu y la práctica de la forma con compañero, considerado un sistema de empuje a pie móvil caracterizado por una mayor "ferocidad" en las aplicaciones de los principios y una continuación de todos los principios del empuje de manos al que se añade el desplazamiento, los tiempos y las distancias. Con un delicado estudio de las aplicaciones de las cuatro fuerzas y las cuatro esquinas y los cinco pasos.
Contenidos
- Aprender y perfeccionar las formas de empuje de manos del Tai Chi - Niveles de iniciación, intermedio y avanzado.
- Especial atención a los principios de escuchar, sentir, adherirse y seguir.
- Ejercicios de base a una mano
- Ejercicios sobre la estructura y la sensibilización
- Conexiones entre la forma de mano vacía y el trabajo de empuje de manos.
- Biomecánicas de la estructura en el empuje de manos.
- Estudio de la forma de las cuatro esquinas para la comprensión de las cuatro técnicas esenciales: peng, lu , ji y an.
Objetivos
- Compartir unas jornadas de trabajo de este Arte para la salud física y mental.
- Estudiar y profundizar en diferentes formas de empuje de manos.
- Aprender y afianzar los principios del empuje de manos.
- Explorar la forma de las cuatro esquinas del sistema yang tradicional.
- Explorar la forma de Dalu.
- Mejorar la comprensión de la Forma de mano vacía a través del empuje de manos.
Espada y esgrima de Taichi
Forma Yang tradicional de Espada. Práctica de esgrima libre.
Todos los niveles:
Iniciación, intermedio y avanzado.
Contenidos
- Forma de Yang Tai Chi Chuan de Cheng Man Ching de espada.
- Aplicación de los principios al arte de la Espada
- Trabajo de esgrima libre de Taichi Chuan.
- Estudio de aplicaciones en la esgrima de Taichi
Objetivos
- Compartir unas jornadas de trabajo de este Arte para la salud física y mental, sin olvidar el aspecto marcial y la meditación.
- Desarrollar y mejorar el enraizamiento y la relajación física y mental.
- Aprender y perfeccionar la forma de espada de Tai Chi Chuan del maestro Cheng Man Ching.
- Cultivar y sensibilizar las energías implicadas en el trabajo de esgrima de Tai Ji Quan.
